Аннотация: С детства нас учат сдерживать подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать — плохо грустить или ревновать — неправильно. Однако умение распознавать эмоции — и свои и чужие — позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию успешнее как в личной жизни так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит как справляться с ситуациями когда эмоции вас переполняют как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей. Если вы хотите контролировать влияние эмоций на вашу жизнь и улучшить взаимоотношения с людьми то это практическое руководство поможет вам понять как использовать ваш эмоциональный интеллект в полную силу.